terça-feira, maio 05, 2009

Eu consigo, eu consigo, eu consigo...

Praticamente um mantra é o que ando dizendo: Eu consigo, eu consigo, eu consigo... Sempre soube que mudar não é fácil mas que quando nos esforçamos um pouquinho conseguimos.

Desde que fui morar no cassino, em meados de 1998, caminhava ou pedalava no mínimo 3 vezes por semana, tirando aqueles períodos que o tempo instável não permitia. Até quando dormia no máximo 5 horas por dia eu pegava o Lord e a Gaia Maria e ia passear depois da meia-noite, que pique... Parece que quanto mais acumulava tarefas e trabalhos, mas coisas eu fazia. Quando, por fim, fiquei com uma única atividade acabei por ficar mais "malandra" e a vontade de caminhar e pedalar também sumiu. Parei tudo de vez em março de 2008, a desculpa foi acabar o mestrado, depois vir morar em Portugal, depois o terror do primeiro semestre e agora... não tem mais desculpa!!! Está na hora!!!

Rumo a academia, se eu não morrer antes do término da primeira semana!
Comecei ontem, spinning (queimar algumas boas calorias), treino cardio-vascular (preciso de resistência) e musculação com muitas repetições e peso leve (queimar massa gorda).

Dois dias e ainda inteira, sempre achei que a dor vinha no terceiro... será que ainda tenho razão??

6 comentários:

Magda disse...

Vai lá Kel, vai com tudo, eu te apoio e invejo, pq no máximo dou umas pedaladas na Olívia e era isso, acho que já to suuuuuuuper saudável hehehehe

Beijão e saudadão

lugirão disse...

Nossa , pense numa coisa que admiro: quem tem coragem para malhar, eu sou morta de preguiça, ando um dia inteiro numa trilha por diversão, mas não ando um km, para queimar calorias, tenho que ter um ojetivo que não seja perder calorias.

Beijos

.raven. disse...

Issa! saúde é o que interessa, o resto não tem pressa! (pré histórica essa!)... Ain, também inventei de começar a me mover.... Comecei faz 3 semanas...huahauhau... mas todas com feriado... Daí nem rolou muita coisa.... hahahha

.Kel. disse...

Bah! nem faço por queimjar mesmo calorias, e sim para ganhar resistência, ando muitooo parada, mal caminho e já estou cansada!! Assim vamos todos malhar!!! bjuss

fernanda rosa disse...

lembro das caminhadas nas noites de inverno no cassino..do larus a iemanja hehehe q frio...q tempo bom :)

coragem...eu tb to precisando começar , mas por eqto to me contentando com o passeiodiario da catarina( aerobico e musculação para braço esquerdo) e da lilica( musculação braço direito, pq ela eh bebe e tenhoq levar no colo)

beijao

freefun0616 disse...

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