...é isso que tem avançado nas minhas noites, rolando na cama de um lado pro outro... com 1, 2,3, 4 travesseiros... liga TV, apaga TV... liga o ventilador, puxa o edredon... desliga o ventilador.. levanta mais uma vez... olha o relógio passaram 10 minutoss!!!! só isso!! puxa o mega celular... joga 10 tipos diferentes de paciência... e paciência.. o sono tá vindo.... concentra tenta dormir mais um pouco e.... o sono foi embora mais uma vez!!!!!
6 comentários:
Supondo que que vc não esteja com nenhum problema de saúde e que sua insônia seja apenas alguma forma branda de estresse, aí vão alguns procedimentos a serem adotados antes de se deitar, na ordem em que devem ser executados:
1- faça algum tipo de exercício físico, uma pequena caminhada, talvez;
2- em seguida tome um banho morno;
3- coma uma saladinha de alface temperada apenas com azeite de oliva e sal;
4- faça a sua preçe usual;
5- agora a parte mais importante: deite-se confortavelmente, feche os olhos e mentalize um dia muito feliz em sua vida. Fixe seu pensamento em todos os detalhes desse tal dia, tipo, como estava o sol, como estava a lua, se fazia frio ou calor, com que roupa estava, com quais pessoas conversou e sobre qual assunto, etc.
E bons sonhos...
Ooops, onde se lê "preçe", leia-se: "prece".
hm... um carneirinhho, dois carneirinhos... sei como é... EU acho q é uma mistura de ansiedade, esse calor mala que não acaba.... e os estresses da vida... NO meu caso, tenho incluido, ainda, q marear ao acordar, nao é bom... Nhoque!!!!
Isso é saudades de MIMMMMMMMMM
heheheheheheh
to chegando! :)
ai vai uma prece.
ESPÍRITOS ESCLARECIDOS E BENEVOLENTES, MENSAGEIROS DE DEUS, QUE TENDES POR MISSÃO ASSISTIR AOS HOMENS E CONDUZI-LOS PELO BOM CAMINHO, SUSTENTAI-ME PELAS PROVAS DESTA VIDA; DAI-ME A FORÇA DE SUPORTÁ-LAS SEM QUEIXUMES; LIVRAI-ME DOS MAUS PENSAMENTOS E FAZEI QUE EU NÃO DÊ ENTRADA A NENHUM MAU ESPÍRITO QUE QUEIRA INDUZIR-ME AO MAL. ESCLARECEI A MINHA CONSCIÊNCIA COM RELAÇÃO AOS MEUS DEFEITOS E TIRAI-ME DE SOBRE OS OLHOS O VÉU DO ORGULHO, CAPAZ DE IMPEDIR QUE EU OS PERCEBA E OS CONFESSE A MIM MESMO.
A TI SOBRE TUDO, N...., MEU ANJO GUARDIÃO, QUE MAIS PARTICULAMENTE VELAS POR MIM, E A TODOS VÓS, ESPÍRITOS PROTETORES, QUE POR MIM VOS INTERESSAIS, PEÇO FAZERDES QUE ME TORNE DIGNO DE VOSSA PROTEÇÃO. CONHECEIS AS MINHAS NECESSIDADES, SEJAM ELAS ATENDIDAS, SEGUNDO A VONTADE DE DEUS.
BEIJOKASS DA MANINHA EU TE AMO.
BOA NOITE
-julius: hj até caminhaei a noite hehehe
-má: os careirinhos não me ajudam.. penso neles e logo depois pens ono lobo mal e perco os carneirinhos hehehe
-tita: tu tá te achando!!!! heheh :D mas tu sabe que tenho saudades tuas :)
-deie: a maninha tb te ama :D
Postar um comentário